夏天，难免脸上出油多，出汗多。每当出现这种情况，脸上一种常见的皮肤病就很活跃，那就是痘痘。痤疮又称面部痤疮，是由于机体内部因素产生的多余油脂不能及时从毛囊中排出，导致面部出现青春痘、丘疹、脓包的症状。那么如何去掉这个烦人的痘痘呢?

01.痤疮实际上是毛囊皮脂腺的炎症性病变，是由于内分泌失调，雄激素水平高，皮脂分泌增多，毛孔角化不良，导致脂肪栓塞，继发细菌感染。熬夜、饮食不规律、长期饮酒，或者高脂肪饮食都是诱因。

02.夏天和痘痘有关的因素有很多。一方面，天气炎热容易引起内分泌失调，导致皮脂腺分泌旺盛，从而导致痤疮发病率增加。另一方面，夏天容易出汗，也容易滋生细菌。由于气温骤降，皮脂腺分泌的导管严重紊乱，也会导致痘痘的反复形成。

03.注意脸上长痘痘的时候不要用手去挠，否则会发生感染，导致痘印和痘坑的后续出现。同时，不要使用劣质化妆品，在医生指导下涂抹消炎药。平日可以多吃些粗纤维食物，如全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：痘痘发生后，一定要改善生活状态。注意劳逸结合。平时不要太紧张，以免神经内分泌失调，加重痘痘症状。心情也会直接影响痘痘，要多加注意。