痘痘是非常让人厌烦的东西。每个人都想有一张干净的脸。但是，如果长了痘痘，脸的美感会一下子丧失殆尽。很多人都在对抗痘痘的道路上苦苦挣扎。无论用多少祛痘产品，都无法消除恼人的痘痘。你有没有想过这是怎么回事?其实你有很多不好的习惯会导致长痘痘!这些导致长痘痘的生活细节。你犯了多少!

1.挤痘痘

一般痘痘的生命周期是3 -4天。长到一定程度，自然会消失或者溃烂。如果用手或者工具去揉搓，不仅得不到消除痘痘的效果，反而会被手上的细菌感染。揉捏后的伤口易受刺激形成拱形疤痕。

2.吸烟和吃辛辣食物

痤疮患者不宜吸烟，因为香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素堆积，从而降低皮肤的修复能力，容易引起感染。此外，辛辣食物也会加重痘痘的病情。

3.反复洗脸。

容易长痘痘的人大多是油性皮肤，这让我们误以为多洗脸就能减少痘痘。其实洗脸次数过多不仅不会减少痘痘，还会影响皮脂腺的排泄功能。皮肤表面的油脂一旦被洗掉，皮脂腺就必须分泌更多的油脂来保养皮肤。所以，人洗脸不要太多，每天坚持洗2 -3次。

东莞肤康皮肤病医院提醒：在日常生活中，一定要注意保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激性食物，防止身体上火，不要经常熬夜，保持排便通畅，防止便秘。