脱发是生活中常见的现象，我相信每个人都很正常，所以很多人都觉得很正常，所以没有太当回事。但是，如果脱发严重，还是会让人心痛。这不仅会影响你的心情，也会影响你自己的形象。所以在日常生活中做好预防是很有必要的。那么如何调理脱发呢?下面给大家介绍一下:

东莞脱发问题要怎么调理?

1.注意饮食的调整。

不良的饮食习惯很容易导致斑秃。为了防止斑秃症状加重，必须改变不良的饮食习惯。多吃对头发生长有益的食物，如莲子粥、芝麻糊、海参、核桃仁等。

2.注意调整生活习惯。

改掉懒惰的习惯，勤洗头，注意个人卫生。洗头时，注意不要使用刺激性强的碱性洗发水，也不要过度抓挠头皮。不要滥用护发素，洗完头不要用吹风机，让头发自然晾干。

3.调节个人情绪。

不良的情绪因素会导致斑秃症状的加重，所以要注意劳逸结合，放松心情，避免悲观易怒。树立治疗斑秃的信心，去正规的皮肤科医院治疗。

东莞莞南皮肤病医院提醒：面对严重的脱发，一定要及时就医，避免病情加重，增加治疗难度。同时，治疗期间要改变生活方式，养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，多吃额外食物，少吃辛辣油腻食物。