痤疮是困扰大多数人的皮肤疾病，在我们生活中的患发概率极高。一旦脸上患发痤疮不仅仅影响外貌的美观，对患者的心理更是沉重一击，容易让患者变的焦虑暴躁。因此我们应该了解导致痤疮的诱发因素，及时关注生活中的细节避免痤疮找上门。对此东莞中医皮肤病医院医师给出了以下预防措施：

首先导致痤疮的因素有：

1.痤疮与身体的内分泌有密切的关系，在青春期以前极少发病，到了青春期时或者生活不规律时就会引发痤疮症状。

2.痤疮与免疫力也有一定关系，免疫力低的人，痤疮棒状杆菌在病人体内产生抗体，扰乱人体的内分泌功能，引发身体长痤疮。

3.微量元素与痤疮的也有密切的关系，疮患病人锌元素低，可能会影响维生素A的吸收不好，铜元素低会削弱机体对细菌感染的抵抗力，引发痤疮。

合理的预防措施：

1.我们在平时可以适当地饮用柠檬冰糖汁。做法如下：先将柠檬搅汁，之后加入适量的冰糖适量，较后就可以饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且，还具有防治动脉硬化的作用。因为在柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C，可50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

2.我们还要改掉一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的习惯。因为东西上的污垢会在你摸东西的时候沾染在手上，之后在你摸脸的时候便会沾染于脸部的肌肤上，从而造成细菌的滋生，进而产生青春痘，所以应该避免不必要的手与脸的接触。

3.我们还戒除不良习惯，例如吸烟、喝酒以及熬夜等，我们应该要注意多休息。因为如果时常熬夜的话，对肌肤也有很大的伤害。同时我们还应该注意接触脸部的物品的清洁，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成快速洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

4.高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

5.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

6.痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；较后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

7.中药熏蒸是采用先进的中药气化装置，通过数字智能化控制恒温加热，采用十多味中药材配制而成的中药液产生富含中药离子的蒸汽，患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，达到消炎生肌，消炎祛痘，驻颜养颜之效。

【独创疗法祛痘无痕】

针对传统疗法治疗痤疮，存在易复发、难以恢复等弊端，东莞中医皮肤病医院通过对1650例痤疮临床分析自主研发了“中医纳米波平衡疗法”，中西结合，科学治疗痤疮。其步骤如下：

1、中药雾化汽疗：由特制的中药对脸部痤疮采用局部雾化汽疗，对背部痤疮则采用整舱熏蒸治疗，快速排出痤疮内毒素，消炎止痛、光洁肌肤。

2、中药石膏倒膜：采用中药配制成石膏膜，进行深层渗透治疗，达到温经活血，促进皮肤生理循环，清除毒素等作用，使不同程度的痤疮得到进一步的治疗，抑制皮脂过度分泌。

3、中药汉方调理：利用东莞中医皮肤病医院研制的中药汉方对患者进行整体调理，恢复内分泌平衡，消除体内湿热，使体内脏腑功能运作顺畅，人体雄性激素水平、皮脂分泌、微量元素、皮肤微循环达到平衡。

4、纳米波照射：应用国际上先进的纳米波治疗·仪，照射痤疮体表，活化痤疮部位的组织细胞，活化皮肤水分子，并温经活络，消除痤疮症状及其痘印。该疗法较传统疗法具有平衡机体、隔断病灶、光洁皮肤等多种优势，更是能够内外同治、标本兼治，永复发小。

『温馨提示』生活中出现痤疮症状，一定要引起重视，要规律作息、合理饮食，较重要的是要前往专业的皮肤病医院诊疗。如您还需了解更多关于皮肤病预防或治疗知识，欢迎点击咨询医师，我们一直在努力让每一位皮肤病患者重获健康和美丽，祝您早日健康。