夏季如何避免长痘呢？东莞肤康皮肤病专科医师指出：每一个青春年少的男女心中都会有一个王子公主梦，梦里自己美艳如花、气质超凡，走到哪里都能够吸引无数人的目光，但是现实却有很多让梦境破碎的事情发生，尤其是当洁净的脸上出现青春痘的时候，自卑和难堪会不由自主的涌上心头。那么，如何才能拥有一张完美无“痘”的脸，让青春肆意飞扬呢？

皮肤医师教你如何不长痘

东莞皮肤病专科医院的著名皮肤医师指出，青春痘之所以常发生在青春期，主要是因为当人体进入青春发育期时，性激素分泌空前活跃（多数学者认为主要是肾上腺功能活跃），雄激素分泌明显增多，而机体又来不及有效地调节及全面适应时，青春痘就会产生。 同时医师指出，青春痘不是每个青春期青少年都必须经历的，生活中采取一些适当的预防措施就能够有效的避免青春痘的发生。

东莞皮肤病医院医师指出，预防青春痘首先要做好皮肤的清洁工作，尤其是油性皮肤的人，洁面时比较好使用中性偏碱型香皂，或者适合油性皮肤的洗面奶洗脸。只有的清洁皮肤，才能避免面部油脂分泌过多，诱发青春痘。

在饮食上要注意“四少一多”，即少吃辛辣刺激性食物（如辣椒、芥末等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡等），少吃海鲜类食物（如虾、贝等），可以适当的多吃一些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生，减少痘痘发生的几率。

另外，东莞皮肤病医院专科的皮肤病医师还指出导致青春痘产生的一个重要原因是化妆品的不当使用。医师介绍说，长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发青春痘。医师提醒患者在选用化妆品时一定要慎重，不要使用劣质或油性化妆品，睡前要的清洗面部，以减少化妆品对皮肤的侵害。

此外医师还指出，当面部出现粉刺时，一定不要用手触摸或挤压。因为手上的细菌极易感染皮肤，加重粉刺的发生，甚至还有可能出现长久性的疤痕，影响患者形象。此时应做的是尽快的就医，听取医师的建议，采用合理的方法进行治疗，避免给脸上留下长久性的疤痕。

东莞肤康皮肤病专科建议：患者和家属对于病发的原因，还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定。建议青春痘患者到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，避免延误较好治疗时机，给学习和生活带来不便。