青春痘好像是每个人青春的必经之路，很多人觉得“脸上有痘痘是因为没有性生活，睡眠和食物都是被冤枉的”，这种说法是错误的。

脸上长痘跟性生活频率低有关系吗

多数人25岁就不会长痘了，这是因为生长发育基本成熟，性腺的分泌也逐步稳定了，如果没有其他因素影响内分泌系统，痤疮就会自然减轻或消失了，而这个年龄也恰恰是青年男女谈婚论嫁的时候，所以有些人就错误地认为，结婚后有了性生活就可以消除青春痘。实际上，即使是已婚的成年人，如果不注意饮食习惯、精神情绪、遗传素质的影响，仍然会因为内分泌的失调发生痤疮。

少年人赶跑痘痘，首要的是合理安排学习生活起居，避免过度劳累、精神紧张，保证充分的睡眠。其次，饮食上少吃甚至不吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜、水果特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物，注意保持大便的通畅。另外，坚持用温水洗脸，可以适当选择使用具有脱除皮脂、溶解角栓作用 的洗面奶、香皂。在家里用蒸汽熏面的方法清除皮脂、促进角栓排出，对预防痤疮也有一定效果。

面部痤疮怎么治疗？

外用药物：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。

口服用药：服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周。

物理疗法：有光动力疗法、激光治疗和果酸疗法等。

针灸疗法：常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法，针刺得气后留针30min，每日1次，7次为1个疗程。

饮食疗法：患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜（豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠）及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品，保持大便通畅，对防治痤疮有良效。

心理治疗：痤疮给人的伤害更多是在心理上，如让人丧失自信，沮丧甚至有自杀的倾向，所以心理治疗也很关键，家人要学会开导，自己也要开导自己。