毛周角化是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤粗糙、出现细小颗粒，虽然不会对健康造成严重影响，但仍可能影响美观和舒适感。通过适当的预防措施，可以有效减少其发生或缓解症状。

保持皮肤适度湿润

皮肤干燥容易加重毛周角化，因此日常保湿很重要。选择温和的润肤产品，定期涂抹，尤其是洗澡后皮肤水分未完全蒸发时，可以更好地锁住水分。避免使用含有刺激性成分的护肤品，以免破坏皮肤屏障功能。

合理清洁避免过度刺激

过度清洁或使用强力去角质产品可能会破坏皮肤的天然保护层，反而加重毛周角化。建议使用温和的清洁产品，控制洗澡水温，避免长时间高温沐浴，减少皮肤油脂流失。每周适度去角质，但不宜过于频繁，以免损伤皮肤。

均衡饮食补充营养

营养不均衡可能影响皮肤健康。适当增加富含维生素A和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于维持皮肤的正常代谢功能。同时，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，减少皮肤干燥的可能性。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：预防毛周角化需要从日常护理、清洁习惯和饮食调整等多方面入手。坚持科学合理的皮肤管理方式，能够有效减少毛周角化的发生，保持皮肤健康光滑。